Super dessert di cui tutti i nutrizionisti sono deliziati. Neanche un grammo di farina, zucchero o miele

  • Apr 07, 2021
Super dessert di cui tutti i nutrizionisti sono deliziati. Neanche un grammo di farina, zucchero o miele

Ciao a tutti!

Un dolce stravagante senza un grammo di farina, zucchero e miele è una vera bomba vitaminica per il corpo! È in qualche modo simile nel gusto al marshmallow, solo molto più fresco, più soddisfacente e più ricco.

E la sua composizione può essere facilmente modificata a piacimento (aggiungi ingredienti adatti al tuo gusto e discrezione) - non è realistico rovinarlo!

Guarda la ricetta:

Quindi, abbiamo bisogno di:

• Datteri - 300 g

• Prugne - 300 g

• Albicocche secche - 300 g

• Uvetta - 250 g

• Noci o qualsiasi altra frutta a guscio - 200 g

Per polvere:

Noci tostate o altra frutta secca - circa 70 g

Puoi anche usare fiocchi di cocco o pangrattato (a tua discrezione).

Se lo desideri, qualsiasi ingrediente che non ti piace può essere facilmente rimosso e sostituito con un altro! Ad esempio, aggiungi mele essiccate, pere, fichi, kiwi, ecc.

Puoi anche usare qualsiasi altra frutta a guscio secondo i tuoi gusti. Puoi anche aggiungere alcuni semi alla composizione: girasole, zucca, sesamo, ecc. - questo renderà il dolce ancora più utile! E mentre il suo sapore non peggiorerà!

Prova, sperimenta e goditi un dessert DAVVERO delizioso e salutare :)

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