Ciao a tutti!
Un dolce stravagante senza un grammo di farina, zucchero e miele è una vera bomba vitaminica per il corpo! È in qualche modo simile nel gusto al marshmallow, solo molto più fresco, più soddisfacente e più ricco.
E la sua composizione può essere facilmente modificata a piacimento (aggiungi ingredienti adatti al tuo gusto e discrezione) - non è realistico rovinarlo!
Guarda la ricetta:
Quindi, abbiamo bisogno di:
• Datteri - 300 g
• Prugne - 300 g
• Albicocche secche - 300 g
• Uvetta - 250 g
• Noci o qualsiasi altra frutta a guscio - 200 g
Per polvere:
Noci tostate o altra frutta secca - circa 70 g
Puoi anche usare fiocchi di cocco o pangrattato (a tua discrezione).
Se lo desideri, qualsiasi ingrediente che non ti piace può essere facilmente rimosso e sostituito con un altro! Ad esempio, aggiungi mele essiccate, pere, fichi, kiwi, ecc.
Puoi anche usare qualsiasi altra frutta a guscio secondo i tuoi gusti. Puoi anche aggiungere alcuni semi alla composizione: girasole, zucca, sesamo, ecc. - questo renderà il dolce ancora più utile! E mentre il suo sapore non peggiorerà!
Prova, sperimenta e goditi un dessert DAVVERO delizioso e salutare :)
Dai un'occhiata ad un altro paio di ricette che ti piaceranno:
Prendiamo banana, latte condensato, biscotti e facciamo deliziose torte in soli 10 minuti
Una ricetta dimenticata da tempo. Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di cucchiai di farina, due uova e cavolo