1. Crogiolarsi in qualsiasi modo
C'è un'opinione secondo cui la pressione può essere ridotta con il metodo popolare di vasodilatazione a causa dell'intenso riscaldamento del corpo. Qui vengono utilizzate tecniche come un bagno caldo o un bicchiere di bevanda inebriante. È categoricamente impossibile farlo. Se salti un bicchiere, i vasi si espanderanno un po' per un po', ma è stato scientificamente stabilito che le cellule del sangue con il consumo di alcol si unisce più intensamente e per questo aumenta il rischio di trombosi e un salto ancora maggiore pressione.
Come per un bagno caldo o una sauna, anche con un leggero aumento della pressione, il cuore lavorerà troppo durante tale riscaldamento, dando il carico sui vasi dovuto al rapido pompaggio del sangue, e questo neutralizza completamente l'effetto della vasodilatazione dovuto alle alte temperature, inoltre, è molto pericoloso per Salute. Al contrario, in caso di aumento di pressione, si consiglia di mettere le mani sotto un getto d'acqua fredda, quindi inumidire gomiti e lobi delle orecchie con acqua fredda.
2. Menzogna
Molti pazienti ipertesi sono sicuri che il riposo sia un prerequisito per l'ipertensione, il che significa che è necessario sdraiarsi, non sedersi o camminare. Questa opinione è errata. Tra i medici c'è persino un'espressione come "stendersi crisi ipertensiva”. Se la pressione è aumentata, una piacevole passeggiata sarebbe la soluzione ideale, poiché con un fisico moderato attività, il sangue si arricchisce di ossigeno più intensamente, diventa più sottile e per questo la pressione diminuisce in modo naturale. Se non è possibile camminare, è necessario assumere una posizione semiseduta.
3. Abbattere rapidamente la pressione
Molti pazienti ipertesi credono che abbassare rapidamente la pressione sanguigna sia l'unico obiettivo importante. Questo è un errore fatale. I medici dicono ad alta voce che la pressione dovrebbe essere ridotta gradualmente per evitare tutti i tipi di disturbi. Pertanto, se hai bevuto metà della tua solita pillola per la pressione e dopo mezz'ora è diminuita, secondo il tonometro, solo leggermente, non avere fretta di bere una seconda metà o una seconda pillola dopo primo. Lascia che la prima dose del farmaco faccia il suo lavoro. La rapida diminuzione della pressione, dicono i medici, è estremamente pericolosa per i vasi cerebrali.
4. Per bere il tè
I pazienti ipertesi, sotto l'influenza di uno stereotipo vecchio di mezzo secolo, a volte credono erroneamente che non dovrebbero bere caffè, ma possono bere il tè. È un mito. Il caffè ha un effetto diuretico e, quindi, può ridurre la pressione sanguigna di 5-10 divisioni del tonometro. Ma il tè contiene quasi tanta caffeina quanto il caffè, inoltre contiene sostanze che rinvigoriscono molto il sistema nervoso e aumentano ancora di più la pressione sanguigna.
5. Resta davanti alla TV/computer/gadget
Con la pressione alta, non puoi leggere, scrivere, guardare la TV, sederti al computer e fissare uno smartphone o un tablet. Lo stress sul nervo ottico impedisce sempre alla pressione di diminuire. Pertanto, la soluzione migliore sarebbe una piacevole passeggiata all'aria aperta o un'attività fisica minima intorno alla casa.
6. Non andare in bagno
Se la pressione è aumentata abbastanza forte e l'unica cosa che ti è disponibile ora è essere a riposo in stato disteso, quindi è imperativo andare regolarmente in bagno, anche se non c'è sensazione di pienezza acuta Vescia. Il fatto è che i farmaci che riducono la pressione hanno sempre un effetto diuretico, quindi svuotamento urinario una bolla è assolutamente necessaria, ignorando le antiche credenze che quando la pressione aumenta, “alzati anche nel cesso pericoloso". I medici che hanno prescritto il farmaco con un brusco aumento della pressione avvertiranno sicuramente che dovrai andare in bagno più volte, dopodiché la pressione diminuirà delicatamente sotto l'influenza del farmaco.
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7. C'è fritto, grasso, affumicato, salato, piccante
Con una maggiore pressione, dovresti rifiutare cibi fritti, salati, piccanti, affumicati e piccanti. Tale cibo eccita il sistema nervoso e aumenterà sicuramente la pressione sanguigna. Tutto ciò che è salato e affumicato trattiene l'acqua nel corpo, e questo significa che non lasceranno scendere la pressione, anche se hai preso la tua solita droga sempre funzionante.
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Fonte: https://novate.ru/blogs/191220/57157/
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