Coloro che sono riusciti a entrare nei ranghi delle forze speciali si adattano senza dubbio alla definizione: il meglio del meglio. I combattenti sono duri, forti e duraturi. I soldati Spetsnaz raramente devono rimanere inattivi in un posto. L'eccellente forma fisica consente loro di superare transizioni difficili ed eseguire compiti pericolosi. E non solo lei. Per sopravvivere in condizioni difficili, il corpo ha bisogno di molta forza ed energia. Un combattente può ottenerli in un solo modo: mangiando determinati cibi. Ci sono leggende secondo cui i commando prima di transizioni lunghe e difficili mangiano non solo aringhe e dolci, ma anche altro cibo apparentemente strano per loro.
Forza nel porridge e non solo
Le forze speciali hanno bisogno di "carburante energetico" per poter svolgere missioni di combattimento "perfettamente". Non tutti i piatti della cucina del "soldato" ce la fanno. Se ricordi la frase di un film russo: "Qual è la forza, fratello?", Allora la risposta suggerisce se stessa - in un pasticcio. Sì, sì, è in esso (dove senza carboidrati)! Ma non semplice, ma con carne. A proposito, le proteine animali costituiscono la maggior parte della dieta dei soldati.
Cosa c'è di meglio per la "ricarica" del porridge con carne o un pezzo di pancetta!
La dieta delle forze speciali differisce dal menu dei soldati ordinari. Inoltre, può variare anche il riempimento della razione secca di ragazzi coraggiosi. Tutto dipende dalla regione in cui si trova e dalle missioni di combattimento assegnate. Sono loro che determinano su quale dieta si siederanno i commando.
Nella scorta di cibo di ogni combattente, i grassi sono sempre presenti. Sono il combustibile principale che il corpo brucia quando esposto a condizioni difficili. Sotto sforzo intenso, i grassi forniscono al corpo circa il 70-80% dell'energia richiesta. Carboidrati e proteine affrontano male questo compito. La principale fonte di grasso in condizioni di campo è lo strutto. È già tagliato a pezzi. E poi ci sono variazioni sul tema: salate o cosparse di peperoncino. Chi mangia lo strutto senza pane? I suoi commando vengono sostituiti con cracker. Nessuna crosta (per non rompere i denti). A proposito, un chilogrammo di grasso ti farà sentire abbastanza tollerabile per 2-3 settimane.
Le proteine forniscono un lavoro ininterrotto di muscoli e tendini. Se ce ne sono pochi, ne risentono le qualità di corsa e di potenza delle forze speciali. Il livello di attenzione attiva diminuisce e la resistenza alle malattie diminuisce. La fonte di proteine pratica e più comune è lo stufato di manzo. Una lattina da 200 grammi è sufficiente per soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero dei combattenti.
Fonte di energia
Dolce. Un sacco di dolci. È in tale cibo che è contenuta una grande quantità di energia. Non per niente anche le normali razioni dei soldati contengono tavolette di cioccolato e piastrelle.
Durante le missioni di combattimento e le campagne, le forze speciali hanno sempre qualcosa di dolce a portata di mano. E non deve essere cioccolato. Zollette di zucchero e compresse di glucosio medicinali sono ottimi sostituti per esso. Dopotutto, sono carboidrati a digestione rapida che forniscono una grande quantità di energia. Inoltre, lo zucchero entra nel flusso sanguigno entro 10-15 minuti dall'ingestione. Questo è molto importante quando si eseguono marce e altre operazioni tattiche quando i combattenti devono essere al massimo della forza, della resistenza e della concentrazione.
Inoltre, un flusso costante di glucosio nel corpo è un'eccellente prevenzione dello stress e consente anche di mantenere il livello di osservazione necessario (istinto animale). Quest'ultimo è importante per un combattente nella risoluzione dei compiti assegnati. Oltre allo zucchero e al glucosio, il cioccolato fondente, l'halva, i lecca-lecca e la marmellata sono una fonte di energia per i commando.
Regime di bere
Per non avere sete in marcia, i commando vanno al trucco. Mangiano cibi che aiutano a trattenere i liquidi nel corpo. Per fare questo, bevono acqua prima dell'operazione. Poi mangiano qualcosa di salato. Di solito questo è un brodo (zuppa) fatto da un cubo o aringa. Non c'è modo di sfuggire alla sensazione di sete. Ma d'altra parte, il corpo non è disidratato in condizioni in cui non c'è tempo per "bere acqua".
Se la sensazione di sete diventa insopportabile, i combattenti si sciacquano semplicemente la bocca con acqua da una borraccia. Quindi il liquido viene sputato. È categoricamente impossibile bere acqua. Questo sconvolge l'equilibrio nel corpo. La sensazione di sete comincerà a superare ancora di più. La sudorazione aumenterà. Di conseguenza, sali e minerali vitali inizieranno ad essere espulsi dal corpo. Anche il carico sui muscoli cardiaci aumenterà. Il corpo dovrà distillare più liquido.
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Pertanto, i combattenti possono ubriacarsi solo al mattino e alla sera (dopo il completamento delle marce). A proposito, i lecca-lecca li aiutano anche a far fronte alla sensazione di sete. Il loro riassorbimento stimola la salivazione.
Le forze speciali hanno anche una scorta speciale di cibo: la Nuova Zelanda. Indossalo sulla cintura. È necessario per far fronte alla paura psicologica della fame in circostanze impreviste. Pertanto, durante l'esecuzione di marce e altri compiti tattici, i ragazzi coraggiosi hanno sempre con sé non solo una scorta di combattimento, ma anche scorte di cibo. Condividi, e quali caratteristiche della cucina del "soldato" conosci?
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