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Se siete ancora in stand-by e di pianificazione di vacanza tanto attesa, assicurati di farlo bene. E per cominciare a correggere questi problemi 10 piccoli errori che possono compromettere in modo significativo un meritato riposo.
Gli psicologi hanno convinto: ogni tipo di vacanza saranno molte volte più divertente e meno stressante se non lasciare questi 10 errori comuni di vendita. Credetemi, correggerli e proprio bello!
Errore 1: si prende troppe cose
Sei sicuro che l'hotel non è un asciugacapelli, ma il terribilmente scomodo (ma bello!) Con tacco a spillo si sono vitali nella località di montagna? Gli psicologi sono convinti: la cura dei bagagli, nonché su qualsiasi proprietà - un sacco di stress. Uno stress - questo è esattamente l'ultima cosa che dovete portare con voi in vacanza. Prepara la vestiti solo comodo e pratico e calzature da sempre è possibile essere limitato a uno, ma un paio di pantofole davvero confortevole e. Ma nessuna preoccupazione a causa del vantaggio, la registrazione, e anche la perdita di una valigia prezioso.
Errore 2: Non sai nulla circa il luogo dove si sta andando, oltre al indirizzo dell'hotel
Nessuno richiede di pianificare ogni giorno e prenotare escursioni alla settimana 15. Ma almeno un po 'di ricerca e la familiarità con le informazioni sulle attrazioni e le caratteristiche della destinazione creerà un clima di vacanza ancora a casa. Scarica le guide di applicazione, leggere le recensioni di altri viaggiatori o guardare una trasmissione documentario TRAVEL. E almeno si sta per sapere ciò che vi interessa, si può andare in vacanza, tranne che per un soggiorno pigri in spiaggia.
Errore 3: Avete pianificato tutto troppo difficile
pianificazione rigida fino a un'ora, che non lascia spazio a una situazione di emergenza, come ad esempio ritardi dei voli - la cosa peggiore che si può pensare per una vacanza. Relax: Ti rilassi!
4 Errore: non si sta nuotando con il flusso
logica continuazione del paragrafo precedente. Anche durante le vacanze non possono andare tutti nel modo desiderato. Il volo è in ritardo o ci si perde in una città sconosciuta? Mettere da parte lo stress e irritabilità! Gli psicologi consigliano di percepire tali situazioni come un'avventura. Credetemi, è ancora pensate con umorismo. E vorrei che dire ai tuoi amici di tornare.
Errore 5: si aspetta troppo dalla vacanza
Gli psicologi avvertono: fare un viaggio con pensieri come "questa sarà la migliore vacanza della mia vita!" O "questa estate mi sarà sicuramente a uomo dei miei sogni" - per danneggiare se stessi. Sbarazzarsi delle piante perfezionista, e invece te stesso dirà: "Sono aperto a avventura, qualunque cosa fossero." E allora non rimarrete delusi.
6 Errore: non siete d'accordo su un piano con un partner
Se si va in vacanza non è per te stesso, essere sicuri di discutere il viaggio con il vostro partner. Apparentemente cosa elementare. Ma molti ignorano semplice conversazione, e alla fine prevalgano il conflitto resto. Forse si vuole solo per andare su questa strada un tour notturno o esplorare tutti i bar della città, e la metà del vostro amico o vuole solo per crogiolarsi al sole e dormire fino a mezzogiorno?
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7 Errore: non si sa come rilassarsi
sceneggiatura Notorious anche arrostire in spiaggia - non è universale. Non tutti sono vacanza perfetta in questo modo. Pensare in anticipo che cosa ti piacerebbe fare? Forse hai sempre voluto guidare in un kayak, imparare a giocare a golf o una settimana per diventare un degustatore? Perché non cominciare proprio adesso?
8 Errore: si sta completamente abbandonato le loro abitudini quotidiane
Holidays - non è un motivo per gettare finalmente alcune abitudini buone, come l'intensa attività fisica o una dieta speciale. Ma è sempre possibile trovare un'alternativa "resort". Ad esempio, se non si immagina la tua vita senza la palestra, godere di una corsa al mattino o alla sera. E in forma di soggiorno, e per conoscere i nuovi dintorni.
9 Errore: non si è ancora praticamente al lavoro
Anche quando 11 mesi che sogna della vacanza, lavoro congedo, anche mentalmente - non è così semplice. E prurito per controllare l'e-mail aziendale, o monitorare l'implementazione del personale del progetto? Non negarti il piacere workaholic doloroso. Ma mettere un quadro rigido: per esempio, di impegnarsi negli affari dei lavoratori non più di 15-30 minuti al giorno.
Errore 10: nessuna pausa
Qualsiasi vacanza, nuova esperienza, e poi tornare al ritmo abituale di lavoro - un sacco di stress per il sistema nervoso e il corpo nel suo complesso. Gli psicologi raccomandano che tra l'ultimo giorno lavorativo e l'inizio del viaggio, così come l'ultimo giorno del viaggio e andare a lavoro è stato sempre un certo periodo di tempo. Questo vi aiuterà a ri-adattarsi alla situazione e prevenire (o almeno più facile) i sintomi "depressione posleotpusknoy."
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