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Ogni ragazza vi dirà - un sacco di scarpe non accade. Anche quando gli scaffali sono pieni di scarpe e paia di scarpe dieci identici, c'è sempre un buon motivo per ricostituire le loro fila un rookie. Ma il buon senso dovrebbe sempre essere attenti a punta: la cosa principale non è la quantità ma la qualità. Dopo tutto, cosa buona è la batteria fuori dalla scarpa, se si è costantemente ammettere lo stesso 7 errori che di giorno in giorno di cammino spoglie e danneggiare la vostra salute?
1. Lei non sbarazzarsi della scarpa con un tacco o frullata Relazioni unico
Avete notato che il vostro lato una scarpa della suola indossa molto più velocemente rispetto agli altri? O che stabile tacco scarpe nuove, dopo un paio di mesi calzini per sempre minato? Questo è normale. Tutti noi abbiamo andatura diversa. Ma questo non è del tutto normale, quindi è quello di continuare ad indossare scarpe "stortuyu". Infatti, in tale coppia un del corpo non è come prima di distribuire il peso sul piede, non deformare - c'è alcun supporto. Così, invece di dover portare la vostra coppia preferita di scarpe da ginnastica solo per i fori, cambiarle spesso. E non dimenticate di prevenzione e nuovi alti per le scarpe con i tacchi.
2. Si cambia le scarpe da corsa abbastanza spesso
E il motivo non è nemmeno un cattivo odore o uno stato disordinato. Come nel caso precedente, durante l'esecuzione di lavare le suole delle scarpe da ginnastica e danneggiare il loro ammortamento. E anche su tutta la superficie. Che nel giro di poco tempo si può alterare lo stato delle articolazioni. Podologi consigliano jogging a cambiare le scarpe per lo sport dopo ogni "soddisfatto" 160 km. Questo può diventare una voce importante di spesa, concordato. Ma la salute è molto più costoso, giusto?
3. Spesso indossare scarpe molto strette
Sì, decolleté o stretti stivali da uomo sembrano dannatamente elegante. Ma sempre stretto pollice e il mignolo - non è la cosa migliore che possa capitare ai vostri piedi. Le conseguenze non saranno aspettare a lungo - ossa sporgenti e la forma deformata del piede è ancora quello dipinto. Per non parlare delle numerose vesciche. Uscita: almeno, non fare un simile tipo di scarpe una parte del vostro guardaroba di tutti i giorni. Anche se si tratta di te Oh, come va.
4. Si compra scarpe on-line
Oh, tali sconti allettanti e vendite online private. Ma il rischio di una simile, anche superprivlekatelnoy acquisto ovvia: con grande probabilità si può La signorina da dimensioni, larghezza, ecc E ottenere una bella ma inutile coppia, che porterà più di calli, di gioia. Exit: se possibile, sempre misurare le nostre scarpe nel negozio, e poi cercare un modello simile della stessa dimensione on-line. Improvvisamente, si è fortunati a trovare meno caro?
5. Si tenta le scarpe al mattino
Cerca le scarpe prima di acquistare - è sempre la decisione giusta. Ma per la sua attuazione, se necessario, correggere. Ad esempio, non andare al negozio la mattina e la sera, dopo un giorno o anche un paio di ore in piedi. La ragione per cui - durante il giorno, le nostre membra tendono a gonfiarsi un po '. E anche questa minima differenza in termini di dimensioni può influenzare in modo significativo la vostra convenienza di acquisto in futuro.
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6. Si tenta le scarpe abbastanza a lungo
Sì, anche il montaggio - questo è ancora un processo difficile. Ma non si vuole spendere soldi per niente, giusto? Perché chirurghi ortopedici sono invitati a non prendere decisioni affrettate e portare la vostra coppia preferita nel negozio per almeno 10 minuti. E non essere timido - è il vostro legittimo diritto, in qualità di acquirente.
7. Il supporto all'arco plantare
Uno dei più importanti proprietà della scarpa, che è responsabile per la vostra andatura, la forma del piede e la condizione delle articolazioni. Podologi sono invitati a non abusare delle ragazze indossano ballerine e scarpe da ginnastica, e rappresentanti di entrambi i sessi per attirare l'attenzione alla speciale sottopiede morbido con guarnizioni. Essi forniranno il supporto necessario per l'arco del piede, e voi - un sacco di ore di cammino, senza dolore o stanchezza eccessiva.
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