Se si preferisce una corretta alimentazione, probabilmente presenti nella vostra dieta del pollame. Vi proponiamo di fare la conoscenza con le semplici ricette per cucinare un tacchino. I piatti sono preparati in modo rapido, e la carne si rivela gustoso e succoso.
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carne di tacchino saporito utile per tutti
Turchia - uno della salute alimentare più utile. Carne ha una grande lista di vantaggi:
- Non provoca una reazione allergica;
- Esso contiene almeno il grasso;
- normalizza il funzionamento del cuore;
- E 'un buon sapore;
- normalizza il funzionamento del cuore;
- Esso promuove la produzione di serotonina - l'ormone della felicità.
Turchia spettacoli carne bambini e donne incinte, gli atleti. Questo prodotto è in grado di attivare il metabolismo. Esso contiene molti elementi utili in tracce, impedisce lo sviluppo delle cellule tumorali, che è considerato un ottimo prevenzione di anemia. La carne è considerato prodotto ad alto contenuto proteico, si consiglia di accedere al menu per coloro che cercano di costruire la massa muscolare.
Raccomandazioni sulla preparazione, segreto succosa
Turchia - un prodotto piuttosto capricciosa, quindi è importante sapere come prepararlo.
Cuocere bacchetta varietà di modi:
- cuocere o multivarka;
- cuocere alla griglia o alla griglia in pastella in una padella;
- la cottura;
- cuocere a fuoco lento;
- fare polpette o polpette di carne macinata.
Se si utilizza una bacchetta dal freezer, è necessario dare al disgelo, lavaggio, scarico fuori il liquido in eccesso. Poi si può strofinare condimento, pepe e sale.
! importante La Turchia sarà più gustosa e fragrante quando la sua stagione con il basilico, curry, miscela di erbe italiano o la curcuma.
Dopodiché è necessario fare marinare la carne. Se si preparano adeguatamente la marinata, tacchino propechetsya molto più veloce e sarà più succulenta.
Per preparare la marinata, è possibile utilizzare diversi ingredienti, tutto dipende dalle vostre preferenze di gusto. Inizia stinco spicchi d'aglio, versare la marinata, posto nel frigorifero.
Ora diamo un'occhiata ad alcuni semplici ricette in modo più dettagliato.
Casseruola in un foglio di "a-la-game"
tibia tacchino al forno un po 'simile alla carne di uccelli selvatici. Per preparare piatto saporito e tenero, la preparazione:
- tibia (polpa) - 0,5 kg;
- sale;
- miscela erba italiano - 5.10 g;
- senape - 2 ore. l.;
- patate - 5 pz. dimensioni medie;
- spezie in forma di parrucche, lo zafferano, il basilico.
fasi di cottura:
- Lavare e filetti a secco. Rub sale, erbe aromatiche, la diffusione di senape.
- Patate tagliate a fette. Prendete un foglio di carta, messo sulle sue patate e carne, avvolgere.
- Preriscaldare il forno a 200 gradi. Lo mandi a base di carne. Cuocere in forno per 50 minuti. Per controllare la disponibilità del tacchino, forare con un coltello. Se il succo è rilasciato da perforazione, questo suggerisce che il piatto è pronto.
zuppa leggera con verdure
Sulla base di carne di tacchino può essere cucinato zuppe dieta. Questo piatto è molto utile per i bambini. necessario per la zuppa:
- Shin - 1 pc;.
- Patate - 4 pezzi;.
- fagioli - 100 g;
- Carote - 1 pc;.
- Cipolle - 1 pc;.
- spaghetti - 100 g;
- sale.
Se si cucina la zuppa per il menu per bambini, si può aromatizzare lo zafferano, basilico, o una miscela di erbe. Vestito del bambino un piatto insipido. Rimuovere lo stinco bollito, aggiungere la zuppa patate e carote tritati finemente. Attendere fino a quando sono pronti. Facoltativamente, aggiungere gli spaghetti zuppa o vermicelli. Lo stesso vale per i fagioli.
Gambe in salsa piccante
Per i pasti è necessario:
- tacchino coscia (6 pz.);
- miele (40 ml);
- salsa di soia (5 Art. l) .;
- aglio (6 denti);
- sale.
Questo piatto è cucinato in modo molto semplice, ma si scopre abbastanza gustoso e fragrante. Grattugiare gambe sale e spezie. Lasciate in ammollo per almeno 2 ore. carne salata non è necessario, perché la salsa di soia, che verrà utilizzato per preparare la salsa di per sé fortemente salati.
Spingere il miele e salsa di soia alimentazione, versare loro fianco. Metteteli nella manica per la cottura. Tempo di cottura in forno, preriscaldato a 170 gradi, circa mezz'ora. Come guarnizione per questo piatto è ideale per riso, grano saraceno, purea di patate.
Cooking gambe di tacchino può essere modi diversi. Qualunque sia la ricetta che si sceglie, il piatto risulterà tenera e gustosa, e soprattutto - utile!
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