prendere l'alcool
Escursione nella vasca da bagno, e ricevere le bevande alcoliche sembrano legami di una catena, ma in realtà non lo è. Alcol e bagno turco - un "ingredienti" che non devono essere combinati tra loro.
A temperature elevate, il cuore sta funzionando in modalità di emergenza sullo sfondo di pressione verso il basso. Adozione di alcol provoca dilatazione dei vasi cerebrali. Per il bene dell'uomo, questa situazione può finire un'aritmia, e per un principiante - un attacco di cuore.
Mangiare alimenti di origine animale
Nel bagno di vapore nell'uomo varia digestione. I batteri che popolano l'intestino, cominciano a crescere rapidamente, che porta a cambiamenti nella microflora. Se dopo il bagno sarà stomaco la digestione della carne, formaggi e altri prodotti caseari, l'irritazione ha assicurato.
Raffreddato dopo il bagno
Il divieto di tempra si riferisce solo a quelle persone che hanno recentemente stati malati. Qualsiasi raffreddamento - un duro colpo per il corpo, che ha indebolito il sistema immunitario non riesce a far fronte. rapido cambiamento della temperatura corporea non è raccomandato per i pazienti che hanno problemi con il cuore o dei vasi sanguigni.
In ambienti freddi navi sono ridotte, a causa della quale il nuotatore impreparato può vertigini. Immerso in acqua fredda è consigliato solo nei casi in cui la persona ha bisogno di tempra.
Usare cosmetici decorativi
Applicare il trucco dopo aver visitato le terme - un errore comune fatto da donne. Cosmetici non sono in grado di fare molto male, ma si porta via tutto l'effetto curativo che Bath ha sulla pelle.
Quando vapore i pori aperti, che avvia il processo di pulizia dell'epidermide. Al termine di questa procedura, la pelle richiede alcune ore. Se a questo punto la pelle applicare uno strato di cosmetici, i pori sono ostruiti e la pelle non può respirare.
acqua incuria
Quando si visita il bagno di vapore e dopo che è importante prendersi cura della quantità di acqua nel corpo. Cottura a vapore Quando una persona perde un sacco di liquido, che è necessaria per mantenere l'equilibrio. Una rinuncia di questa regola è in grado di portare alla disidratazione.
Come bevanda adatta acqua minerale convenzionale, Kvas, succhi di frutta e brodi a base di frutta. Eventuali cocktail, in cui v'è l'alcol sono esclusi. L'alcol accelererà solo il processo di disidratazione.
Ignorare visitare la raccomandata
Uno dei fan errori più frequentemente commessi da bagno un eccesso. Il vapore può migliorare sia la salute e fargli del male. Se il saldo della temperatura non è rispettato, un uomo si manifestano questi sintomi:
· Vertigini;
· La debolezza generale;
· Nausea e vomito.
Ogni tipo di vapore fornisce il tempo per il trattamento vasca da bagno. Nel bagno russo senza danno per la salute può essere cotto a vapore 7 minuti nella sauna finlandese - 10 minuti, bagno di vapore romano - mezz'ora.
Visita il bagno di vapore più volte
fumante ripetuta è consentito solo le persone in buona salute e in forma. Dopo la procedura è importante valutare la loro condizione. Se il corpo è coperto di macchie rosse irregolari, si tratta di un segnale che è necessario andare ancora una volta no al vapore. Questo sintomo indica scarsa circolazione e / o gli organi interni.