Vantaggi di procedure da bagno e sauna è noto da tempo, ma se in precedenza era un passatempo tradizionale nel bagno di vapore russo, ora molti confondono il bagno e sauna finlandese, nonostante le ovvie differenze.
Umidità nella stanza del vapore
La differenza principale e il fattore principale è l'impatto di umidità. A questa temperatura del bagno di vapore umido a 80 ° C, la temperatura più alta sembra a causa dell'umidità. Ciò è dovuto alla maggiore conducibilità termica di aria calda, come risultato abbiamo fortemente sudore e umidità, non ha tempo per evaporare dalla superficie della pelle.
In parte a 15% influenze asciutto L'umidità del vapore, che si alternano con la doccia o il nuoto. Di conseguenza, la temperatura potrebbe salire a 110 ° C, aria secca può facilmente sopportare il calore intenso.
caratteristiche del progetto
Bagno è costruito di tronchi e si compone di un bagno turco e spogliatoio può includere una sala di riposo e in aggiunta - una piscina. Il forno è in pietra e legno viene riscaldato, causando il calore fornito alla camera di vapore. pietre obkladyvaet Forno sulla parte superiore, pietre riscaldate sono spruzzati con acqua per aumentare l'effetto. La presenza di pietre in forno permette di mantenere una temperatura elevata.
La sauna finlandese si trova in una stanza separata, ma potrebbe essere costruito. In questo caso, meno bagno di vapore e cambiando le dimensioni delle stanze - di più. Il forno è costituito da mattoni o saldato da metallo. La seconda variante è dotata di riscaldamento o combinato con built-in camino di pietra. FORNO integrare lo schermo in acciaio inox per evitare il fuoco aperto su altre superfici.
Progressiva realizzazione sono forno elettrico con una spirale su una base di ceramica, che sono facili da calore, non fumare e tenere bene la temperatura.
attributi chiave
Senza scopa difficile immaginare un bagno di vapore russo, vari scope e in grado di ottenere diversi effetti di procedura di vasca da bagno. Massaggiare effetto contemporaneamente all'apertura dei pori e la differenza di temperatura ha un forte effetto terapeutico. La successiva colata, l'adozione di una doccia fredda o nuotare in piscina per contrasto con vapore caldo per causare una potente ondata di forza ed energia.
La sauna è facile per inalare l'aroma di oli essenziali, che devono essere diluiti con acqua e spruzzato nel bagno di vapore. stato di calma e rilassata non suggerisce l'attività può essere dopo un piacevole tuffo in piscina.
L'effetto sul corpo umano
Diverso principio esposizione di vapore secco e umido provoca un effetto diverso sul corpo. bagno russo facilita l'apertura dei pori, lavare i tappi sebacee, migliorare la circolazione, purificare i bronchi e delle vie respiratorie.
sauna a vapore secco è attivamente effetto battericida, uccidere i batteri e prodotti metabolici sulla superficie della pelle.
Se si seguono tutte le regole di permanenza nel bagno di vapore, sauna ha un effetto attivo relax, calma il sistema nervoso, i toni e porta un senso di calma e migliora la salute generale. Precauzioni devono essere adottate per la sua gente con le malattie bronco-polmonari, in questo caso, viene mostrato visitare le terme.
L'alta umidità bagno russo e sauna a vapore secco influenzano il corpo in modi diversi. Nel bagno sono attivamente utilizzando scope e una sauna finlandese inalare l'aroma degli oli essenziali. Specificità scoperta suggerisce le grandi lacune sauna tra le chiamate, perché dopo la combinazione di aria secca e temperature elevate difficile da recuperare.
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