Attualmente, finalmente è arrivata la moda per uno stile di vita sano e una corretta alimentazione, così ho deciso di "filtrare" la vostra dieta per perdere qualche chilo in più e prendersi cura del vostro corpo.
E, a seguire il mio esempio, la mia casa è ormai intrapreso anche la strada della salute, sono limitati nel loro numero dieta di calorie "vuote" e grassi. I più ricercati dopo piatto che abbiamo ora - torte di formaggioChe vengono preparati in pochi minuti, e quindi forniscono un divertimento "dose" per il pranzo. La cosa più importante - hanno solo portare benefici del corpo, perché ha prodotto la più utile, a basso contenuto calorico, e allo stesso tempo soddisfacente. Condivido con voi questo meraviglioso ricetta - Gli amanti ricotta certamente lo apprezzano!
Il principio fondamentale di una buona alimentazione - sostituzione dei prodotti "nocivi" più utili, anche se il sapore del cibo finale in questo caso è lo stesso. Il primo ingrediente che è stato modificato, sono diventato formaggio - ho usato per comprare solo una casa, ma è, anche se delizioso, ma è molto audace, che non è buono. Così ora sono passato ai più leggeri suoi generi - 5% dei negozi per il gusto non è inferiore al villaggio per il suo "fratello", ma contiene molti meno grassi e meno calorie.
Avanti - zucchero. Sì, posso vantare che per diversi mesi ha ridotto l'uso di questo additivo a zero, per di più, non mi sento carenza di dolce - sostituirlo con banane, datteri e miele. Le torte di formaggio non aggiungere zucchero, troppo - quindi già nel loro piatto, è possibile versare la marmellata, o yogurt - bene, si scopre molto gustoso.
E, infine, la farina - ora uso solo integrale, farina di tempo abbandonato. E 'considerato utile in tempi normali ed è praticamente identico a suo piacimento.
Cheesecakes cuoco segue: 500 g di formaggio connect, 1 - 2 uova e 2 cucchiai. l. farina, mescolato bene di massa e poi stenderlo con un cucchiaio per una padella riscaldate, imburrata.
torte di formaggio friggere fino a un bel colore dorato, e poi servire subito. Se lo si desidera, la pasta può aggiungere una manciata di uvetta o canditi - sarà ancora più delizioso e, cosa più importante, non meno utile.
