Vapore contro le infezioni
Secondo una ricerca condotta da scienziati cinesi della Tsinghua University e della Beihang University, l'effetto del coronavirus si indebolirà con l'aumentare della temperatura. Gli esperti hanno analizzato più di 4.500 casi di infezione da COVID-19 in diverse città della Cina e hanno concluso che l'aumento delle temperature e dei livelli di umidità riducono l'infezione del virus.
Il Ministero della Salute ha risposto alle domande sul bagno come segue: non è controindicato, poiché può aumentare l'immunità indebolita. Allo stesso tempo, il ministro della Salute ha consigliato di smettere di bere alcolici nel bagno turco e dalle successive docce fredde. Anche i bagni pubblici, chiusi al momento della quarantena, sono stati vietati.
Come migliorare la tua salute in un bagno turco
Il microclima nel bagno russo ha un effetto curativo sul corpo. Per migliorare l'effetto terapeutico della visita al bagno turco, ci sono metodi ausiliari. Questi includono massaggio con una scopa, sfregamento, aromaterapia e infusione di tè riscaldanti.
Scope
Il massaggio con la scopa risolve diversi problemi contemporaneamente, tra cui aumento della circolazione sanguigna, aumento della sudorazione e accelerazione del metabolismo. Ogni scopa offre caratteristiche:
- la betulla aiuta a rimuovere il catarro dai bronchi;
- il tiglio ha un effetto calmante sul sistema nervoso;
- la conifera (da ginepro, abete o abete rosso) disinfetta l'aria;
- l'eucalipto elimina gli attacchi di tosse e attenua i sintomi del raffreddore.
Le scope vengono utilizzate in modi diversi. Oltre al massaggio con rami secchi, è possibile eseguire regolarmente inalazioni. Per questo, una scopa al vapore viene posizionata vicino al viso.
Triturazione
Per aumentare l'effetto della sudorazione, si utilizza lo sfregamento terapeutico, con l'uso di speciali mezzi di "sudorazione". Puoi preparare un tale rimedio a casa. È composto da miele e sale (in rapporto 1: 1). Come sale viene usato sale marino fine o tritato. La miscela viene applicata in bagno turco sulla pelle preriscaldata e massaggiata con leggeri movimenti.
Aromaterapia
Una visita al bagno turco sostituisce un'inalazione a tutti gli effetti, poiché la persona respira costantemente vapore caldo. Sotto l'influenza del vapore, il tratto respiratorio viene inumidito e il catarro viene escreto. Gli oli essenziali con profumo di pino, abete, lavanda, ginepro o geranio sono usati per aiutare i polmoni a essere purificati.
Per preparare la soluzione è sufficiente diluire 10-15 gocce di olio essenziale in un litro d'acqua (acquistato in farmacia o nei negozi di cosmetici). La soluzione viene quindi utilizzata per versare sulle pietre calde.
Un uso alternativo di oli diluiti è quello di spruzzare le pareti del bagno turco. Non è consigliabile portare oli in forma concentrata nel bagno turco.
Le bevande
Le bevande vengono bevute tra una visita e l'altra al bagno turco per compensare la mancanza di liquidi. Oltre a sostenere il corpo, i tè medicinali forniscono un effetto diaforetico e aiutano con i sintomi del raffreddore.
Tiglio, timo, sambuco, camomilla, menta o melissa sono adatti per preparare questo tipo di tè. Gli additivi tradizionali come miele, limone e lamponi sono adatti per potenziare l'effetto anti-freddo.