Benefici del bagno per le donne
Il bagno ha una serie di qualità positive che possono trasformare il corpo di una donna e migliorare la salute. Il bagno turco interessa tutto il corpo in modo complesso, attivando i processi metabolici.
Pelle
I bagni regolari aiutano le donne a mantenere la pelle tonica. Ad alte temperature, i pori si aprono, il che aiuta a purificare il corpo. In questa materia, il bagno turco di campagna è un eccellente concorrente dei migliori saloni termali. I massaggi e l'aromaterapia hanno lo scopo di aumentare l'effetto curativo del bagno.
Le procedure del bagno promuovono la produzione di elastina, che ringiovanisce la pelle. Questa caratteristica consente alla pelle del viso di recuperare e sviluppare "immunità" ai cambiamenti legati all'età. Con visite regolari al bagno turco, le rughe vengono levigate e la pelle acquisisce un colore sano.
Processi di scambio
Nel bagno turco, la sudorazione si verifica in una modalità accelerata intensiva. Grazie a ciò, il corpo viene purificato non solo dalle tossine, ma anche dai liquidi in eccesso. Dopo il rilascio del liquido, il turno arriva al tessuto adiposo. Sotto l'influenza del calore, si rompono e questo processo può essere aiutato con l'aiuto di una scopa.
Stato psico-emotivo
Il bagno ha lo status di un antidepressivo popolare e per una buona ragione. Nel bagno turco, il corpo si rilassa, lo stesso accade con la psiche. L'uso della sauna può aiutare a ridurre lo stress e l'irritabilità. Le procedure dell'acqua aiutano anche contro l'insonnia. Va ricordato che non è desiderabile fare il bagno prima di andare a letto: la prima metà della giornata è destinata a questo. Gli oli essenziali e i decotti alle erbe hanno lo scopo di migliorare l'effetto di rilassamento.
Immunità
Il riscaldamento completo del corpo attiva il movimento della linfa, che avviene lentamente a temperature normali. La linfa accelerata mobilita le forze del corpo e non agisce peggio della vitamina C.
Pertanto, una visita al bagno turco è consigliata alle persone che hanno spesso raffreddore e influenza. Tuttavia, i viaggi al bagno turco quando compaiono i primi sintomi della malattia sono vietati: puoi andare al bagno solo in "buona salute".
Danni al bagno per le donne
Un bagno adeguatamente preparato non nuoce alla salute, né per le donne né per gli uomini. Le restrizioni sulle visite al bagno turco si applicano alle persone con una serie di malattie, tra cui:
- malattie del cuore e del sistema cardiovascolare;
- malattie renali e epatiche;
- aterosclerosi generale;
- insufficienza venosa;
- neoplasie maligne;
- epatite;
- ulcera peptica e altre patologie acute del tratto gastrointestinale;
- eczema.
Viene spesso posta la domanda se le donne incinte possono andare allo stabilimento balneare. I medici concordano sul fatto che se una donna non consente al corpo di surriscaldarsi e tiene conto di tutte le regole delle procedure di balneazione, la sua salute sarà al sicuro, proprio come la salute del bambino.
Come potenziare l'effetto curativo del bagno
Scrub - fedeli aiutanti delle donne nella lotta per la frequenza della pelle. Sia le opzioni acquistate che quelle fatte in casa sono adatte per un bagno. Poiché è facile fare uno scrub, puoi dedicare 5-10 minuti del tuo tempo a questa attività. Per questo avrai bisogno di:
- 3 cucchiaini caffè macinato;
- 3 cucchiaini bagnoschiuma;
- 1 cucchiaino olio d'oliva;
- 2-3 gocce di oli essenziali (facoltativo).
Tutti i componenti sono mescolati. La miscela finita viene utilizzata per 1-2 settimane, durante le quali viene conservata in frigorifero.
Per combattere la cellulite si consiglia di utilizzare il metodo del sale. Consiste di diverse fasi:
- andare al bagno turco per 4-5 minuti in modo che il corpo si abitui alla temperatura;
- lasciare il bagno turco per 5 minuti, prendere un guanto da massaggio e sale grosso;
- nella vasca da bagno inumidire un guanto in acqua, immergerlo in un bicchiere di sale e distribuirlo sulle zone problematiche con movimenti circolari di massaggio.
Il massaggio dura tre minuti. La pelle vaporosa è sensibile, quindi usa con attenzione il sale non trattato.