La tanto attesa primavera è alle porte, ma oltre al suo fascino generalmente riconosciuto, la carenza di vitamine e la sensazione associata di ansia di disordini ingiustificati ci aspetteranno inevitabilmente.
Le buone vecchie ricette per tisane lenitive possono aiutarti a riprenderti rapidamente e bilanciare il tuo instabile stato d'animo pre-primavera.
Ce ne sono molti e ognuno dei nostri lettori può trovare il proprio preferito, a seconda della composizione della raccolta di erbe.
Sorriso estivo
I bambini adorano questo tè. Oltre all'effetto calmante, dovuto alle bacche che compongono la collezione, si tratta di una vera esplosione vitaminica, quindi necessaria all'inizio di marzo.
Mescolare in una teiera e infornare con acqua bollente foglie essiccate e bacche di fragoline di bosco, foglie essiccate e bacche di lamponi, melissa essiccata, menta di montagna essiccata, timo essiccato, rosa canina, bacche di sorbo, mirtilli - tutto in un cucchiaino.
Le fragole sono molto brave a rafforzare il sistema cardiovascolare, i lamponi normalizzano la pressione sanguigna, la melissa lenisce, la menta - aiuta con l'insonnia. Il timo neutralizza la fatica, energizza. E le bacche: ricordano l'estate, il sole e il buon umore!
Camomilla e sole
La classica camomilla non è solo una bevanda calmante ma anche medicinale. E recentemente, durante la visita, ho notato una ricetta magica camomilla con... agrumi.
Mettere un cucchiaio di camomilla secca in un pentolino, riempirlo con due bicchieri di acqua a temperatura ambiente e scaldare a bagnomaria per 15 minuti. Quando il tè risultante si è leggermente raffreddato, filtralo con un colino e spremi due fette di arancia e limone. Aggiungere un cucchiaio di miele al posto dello zucchero e... goditi la bevanda divina!
Silenzio
Questo tè ha un effetto sedativo molto forte, è spesso consigliato dai cardiologi ai loro pazienti: radici e rizomi di valeriana - 50 g, foglie di menta piperita - 100 g, origano - 30 g, coni di luppolo - 50 g. Versare due cucchiai del composto con 500 ml di acqua bollente, lasciare agire mezz'ora e filtrare.
Vale la pena prendere questo medicinale profumato per un quarto di bicchiere 2 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
Paradiso di lavanda
Il mio tè preferito è una combinazione di lavanda e tè ivan (fireweed). La straordinaria proprietà della lavanda per calmare il sistema nervoso e il tè Ivan - per normalizzare la pressione sanguigna e aumentare l'emoglobina - lo rendono una bevanda indispensabile nei difficili giorni feriali primaverili.
Tale tè dovrebbe essere preparato in proporzioni uguali. E puoi godertelo in qualsiasi momento della giornata - non provoca affatto sonnolenza: al contrario, rinvigorisce e dà forza!
Tè "Buona notte"
Prima di andare a letto, voglio davvero dimenticare tutti i problemi e come rilassarmi.
È facile farlo bevendo un preinfuso tè a base di origano, coni di luppolo e camomilla. Preparo queste erbe in un rapporto 2/1/1. Il gusto straordinario dell'origano si rivelerà ancora più pienamente se aggiungi un pezzo di stecca di cannella alla teiera, per un dilettante: un germoglio di un profumato chiodo di garofano o zenzero.
Una coperta calda, buona musica e le persone care intorno a te saranno un'ottima aggiunta a un bicchiere di tè rilassante. Tuttavia, se ci sono persone del genere, il tè potrebbe non essere necessario... ツ
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