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Ogni persona come un bambino certamente affermato che il cereale - si tratta di un prodotto molto utile. Tuttavia, se questo è in realtà così? Anche se ferito lattina porridge con grande difficoltà, è utile lo stesso non è sempre. Ci sono almeno tre cereali che sono assolutamente inutili per il corpo umano e il corpo nel suo complesso.
1. semolino
In epoca sovietica era semola era un attributo essenziale di tutte le istituzioni ricreative ed educative nel paese. Ha dato una colazione in asili, scuole, campi estivi, centri benessere e istituzioni simili. E 'stato ipotizzato che la semola è molto utile, soprattutto per i bambini, perché è una ricca, nutriente, pasto ad alto contenuto calorico.
In realtà non lo è. Questa affermazione è confermata da studi recenti. Il fatto che la semola è costituito dallo strato interno del grano, il che significa che nessun contenuto di fibre. Inoltre, in questo pasticcio è incredibilmente poche vitamine e minerali. Il rapporto tra acido minerale nella semola non è equilibrata. Tutto ciò che si ha in abbondanza - un amido e proteine.
Semola comprende una grande quantità di carboidrati, e può quindi contribuire allo sviluppo di obesità. E sicuramente è controindicato nei pazienti con diabete e disturbi gastrointestinali. eccezione di semola è fatto di grano duro.
2. porridge di riso
Sicuramente everyone've sentito parlare molto di come essere utile per una meravigliosa porridge di riso. Questo è parzialmente vero. Questo è solo nella maggior parte dei casi, il riso che viene venduto nei nostri negozi è bianco e lucido. Questo contiene pochissime vitamine e minerali. Il marrone vitamine del riso, tuttavia, un po 'di più. Così porridge di riso può essere uno strumento efficace nella dieta, tuttavia, solo un tempo molto breve.
3. rapida cottura la farina d'avena
Farina d'avena è utile. E 'ricco di oligoelementi, vitamine e fibre. Di conseguenza, cereali piviali con l'eliminazione delle tossine dal corpo neutralizzando le tossine e colesterolo. utile in caso di problemi con il tratto gastrointestinale. Ma c'è un grosso "ma", che è il metodo moderno di produzione di farina d'avena.
Oggi, la farina d'avena spesso venduto sotto forma di fast food, come cereali. Indubbiamente, questo prodotto è molto facile e comodo da cucinare, ma, come la farina d'avena privato di quasi tutte le sue proprietà utili.
E anche: Millet polenta
Un altro pasticcio in cui poco utile. Pshenko quasi non contiene gli aminoacidi essenziali. Inoltre, pochissimi di loro nel prodotto inizialmente. Chiamato polenta di miglio malsano proprio non funziona, per quanto utile e nulla in esso per il corpo umano non è.
Continuando il tema le cose che i dentisti non potrà mai tirare in bocca e non solo.
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fonte: https://novate.ru/blogs/141018/48078/