Soddisfare
- 1 # 1 - effetti sul cervello
- 2 # 2 - mina la salute
- 3 # 3 - sciroppo "malsano"
- 4 # 4 - un gran numero di ingredienti per patatine fritte
- 5 # 5 - altri prodotti fast food malsani
Oggi un gran numero di persone preferisce mangiare nei fast food, i cosiddetti fast food. C'è chi ne parla positivamente, ma a molti non piace affatto questo cibo. Considerano tale cibo dannoso, il che è assolutamente vero. Ecco 5 fatti sui pericoli del fast food.
# 1 - effetti sul cervello
La ricerca ha confermato che il fast food è ricco di zuccheri e grassi. Se consumi costantemente cibi malsani, il flusso sanguigno al cervello verrà gradualmente interrotto. Gli acidi grassi presenti negli alimenti trasformati e fritti inviano segnali al cervello, che a sua volta diventa incapace di controllare l'appetito. Anche se la persona ha appena mangiato un fast food, si sentirà comunque affamata.
Fast food. Foto: yasen.su
# 2 - mina la salute
I grassi insaturi di cui è ricco il fast food possono portare a:
- obesità;
- cardiopatia;
- colesterolo alto;
- aterosclerosi;
- diabete.
Se mangi spesso questo cibo, vengono forniti problemi di salute. Contiene molti integratori alimentari. Quando mangi fast food più di 2 volte a settimana, il metabolismo materiale e il lavoro dell'apparato digerente si deteriorano in modo significativo.
Ci sono un sacco di fast food. Foto: syl.ru
# 3 - sciroppo "malsano"
Una persona, anche dopo aver bevuto una doppia porzione di acqua gassata nei fast food, ha ancora sete. Il motivo è che i produttori mescolano lo sciroppo di mais per rendere le bevande più dolci. Contiene molto fruttosio, che sostituisce lo zucchero. Grazie allo sciroppo, il gusto delle bevande è molto migliorato, tuttavia ha un cattivo effetto sullo smalto dei denti, sulla mucosa gastrica e su altri organi importanti.
Cibo spazzatura. Foto: s1.1zoom.me
# 4 - un gran numero di ingredienti per patatine fritte
Nelle patatine fritte, oltre al prodotto principale, ci sono tutti i tipi di:
- additivi;
- grassi;
- esaltatori di sapidità.
Questo alimento è ricco di calorie e contiene molti carboidrati. La porzione media contiene 400 kcal. Se usi troppo le patatine fritte, puoi stare molto bene. Il prodotto contiene grassi trans nocivi che compromettono l'immunità e portano allo sviluppo di gravi malattie.
Prima di iniziare a cucinare, cospargere le patate con una grande quantità di spezie e sale, a causa del quale un eccesso aumenta la pressione, si verificano infarto e ictus. Il pericolo delle patatine fritte è anche la presenza di agenti cancerogeni.
Patatine fritte. Foto: smolnarod.ru
# 5 - altri prodotti fast food malsani
La carne, il più delle volte non della migliore qualità, che viene utilizzata per fare un hamburger, contiene molto grasso e la salsa contiene conservanti. Un panino è un prodotto ipercalorico. Viene cotto con farina di prima scelta, priva di fibre alimentari. Dopo che è stato mangiato, la glicemia aumenta.
Hamburger. Foto: restorankirov.ru
Un altro cibo malsano è l'hot dog. Questi alimenti sono ricchi di calorie, colesterolo e grassi. La salsiccia è ricca di amido e soia, il colore è ottenuto dall'utilizzo di coloranti chimici alimentari. La maionese e il ketchup usati per gli hot dog sono ricchi di conservanti e ingredienti alimentari. Tutti questi componenti, con l'uso costante di prodotti con il loro contenuto, sono dannosi per la salute umana.
