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Forno a microonde - una delle più grandi invenzioni del genere umano nel contesto di utensili da cucina. Grazie al forno a microonde è diventato possibile preparare molti, compresi i piatti abbastanza complesse senza utilizzare il forno. Il più interessante ed importante è che la preparazione dei pasti in forno molto rapidamente. Ad esempio, il pesce può essere servita come contorno, a caldo, e quando freddo, come snack.
Per preparare lo sgombro scaldati, sgombri bisogno di uno, 30 ml di salsa di soia, quarto di limone, 10 ml di olio di girasole, quarto di cucchiaino chiodi di garofano zenzero in polvere e, infine, 2 aglio. Quando tutti gli ingredienti sono a portata di mano, iniziare a cucinare. La prima cosa da fare - per pulire il pesce, togliere le parti interne, e poi sciacquare bene con acqua corrente. Prestiamo particolare attenzione alla rimozione di film in bianco sulle pareti del ventre.
Ora tagliare la coda e la testa del pesce, dopo di che può essere tagliato in pezzi di spessore di 2-3 cm. Da uno sgombro di medie dimensioni di solito ottengono 6-7 pezzi. Prendete una ciotola, che può essere utilizzato nel forno a microonde, versare al pre-tagliato in piccoli pezzi di aglio, zenzero secco e limone con la buccia (anche deve essere tagliato). A seguito versare olio di girasole e salsa di soia nel piatto.
Mescolare la marinata, e poi posto i pezzi di pesce. Ancora una volta tutto il mescolare e lasciare in infusione per 5 minuti. La carne è molto tenera in sgombro, un breve periodo di tempo è più che sufficiente. Mettere un piatto di pesce nel forno a microonde e coprire uno sopra l'altro piatto. Impostare la potenza di riscaldamento è di 800 W e attivare il forno per 8 minuti. Quando viene tenuto per 4 minuti, il processo, lasciare che il vapore dal forno deve essere fermato, e quindi eseguire di nuovo.
Quando microonde informare di beep di completamento di cottura dovrebbe tenere sgombri in pochi minuti. Dopo questo piatto può essere rimosso dal forno e servire. Il risultato è un pasto delizioso e soddisfacente che può alimentare una famiglia dopo una dura giornata.
Continuando il tema come fare pancetta affumicata direttamente in appartamento: la cottura di istruzioni e non solo.
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fonte: https://novate.ru/blogs/180419/50129/