Prenditi cura della tua salute dovrebbe essere sempre, come è noto, il denaro non può comprare. Al fine di prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari, è necessario monitorare attentamente la loro dieta quotidiana e includere alimenti, per fluidificare il sangue. Questo tipo di cura del vostro corpo vi aiuterà a ripristinare l'elasticità dei vasi sanguigni e la coagulazione del sangue normalizzare, ridurre così il rischio di placche aterosclerotiche e coaguli di sangue - malattie comuni modernità.
Oggi vorrei condividere con voi una ricetta per una bevanda meravigliosa, che contribuirà alla diluizione del sangue.
Per farlo, abbiamo bisogno solo due ingredienti:
Ribes - 200g,
Uva - 200g.
Perché essi fanno parte di esso? Beh, come per ribes, questa bacca è un grande vantaggio del sistema circolatorio - contiene carotene, pectina e vasi puri dal "colesterolo cattivo". Inoltre, ribes contengono molte vitamine e minerali che beneficiano non solo i vasi, ma anche in tutto il corpo.
L'uva contiene bioflavonoidi, sciogliendo i coaguli di sangue. Esso comprende acido salicilico, vitamina C e acidi grassi che forniscono rafforzamento delle pareti dei vasi.
Come può preparare questa bevanda salutare?
La prima cosa è necessario lavare la frutta sotto l'acqua, e poi, se necessario, rimosso dalle ossa di uva.
Poi tutti abbiamo messo le bacche in un frullatore e macinare a una pasta liscia. Se elettrica "assistente" non era a portata di mano, basta schiacciare i frutti di bosco con un cucchiaio.
Ora salta bacca purea al setaccio. La polpa separata spostiamo in una padella e versare due bicchieri di acqua, poi messo su un piatto su un piccolo fuoco. Cook massa lentamente a ebollizione, poi togliete dal fuoco e dare freddo. Un succo di fusione allo stesso tempo impostato da parte in una ciotola un separato - è ancora utile per noi.
Quando il brodo è raffreddato, filtrare con un colino e mescolare con il succo puro - pronto da bere. Bere dovrebbe essere durante il giorno - si scopre molto gustoso e super disponibile!