persona rara non piace fare il bagno in una vasca da bagno. I nostri antenati sapevano che una visita al bagno è utile per l'organismo di quanto comunemente usato.
Ci sono una serie di regole di lungo sviluppati che devono essere osservate con attenzione. Allora non si ottiene l'effetto negativo del bagno turco e una visita al bagno sarà solo beneficio.
Andare al bagno, assicurarsi di aver preso tutto il necessario. Il set da bagno include i seguenti elementi:
-Prostynya per podstelit per se stessi.
asciugamano grande -A.
-Venik.
pantofole -Bannye.
-Shapochku per un bagno - non cotto testa.
-Rukavitsy.
La maggior parte delle saune hanno un servizio, quando tutti gli elementi necessari per il bagno, è possibile acquistare sul posto. E 'molto comodo. Per esempio, non c'è bisogno di guardarsi intorno alle scope città.
Vale la pena ricordare che la cuffia e guanti sono necessari, altrimenti si può cuocere la testa e le mani namozolil. Se avete intenzione di acquistare accessori a posto, è meglio sapere in anticipo se la camera offre una tale opzione.
Prima di visitare il vapore necessario per rimuovere tutte le decorazioni, non scottarsi.
-Se siete nella vasca da bagno per la prima volta, o che sono ipertesi, o delle persone anziane, il bagno distacca prima fare una doccia calda o una breve caldoA voi nel bagno di vapore non era male.
Non è così vale la pena di capelli bagnati. Lasciare asciugare - allora non sarà così difficile ad alta temperatura.
-Otkazhites dai saponi alle procedure da bagno. Rimuove uno strato grasso protettivo della pelle, eliminando in tal modo la necessaria protezione.
Decidere a vapore soccombono, non si ottiene acqua fredda. Hai bisogno di acqua calda - dovrebbe schizzare sulla maggior parte delle pietre roventi. Dal momento che l'acqua evapori più velocemente, e le coppie sarebbe più sicuro, diventando più secco e più morbida.
Come si è nella vasca da bagno per la prima volta, non immediatamente togliere il ripiano superiore - dove la maggior parte del calore. Provate a fondo. Se tutto va bene, un paio di minuti, è possibile muoversi verso l'alto. Se deterioramento della salute, con la comparsa di vertigini, nausea e altre sensazioni sgradevoli - lasciare immediatamente la sala di vapore.
Dopo la prima visita al bagno dovrebbe bere il tè caldo o succo di frutta. Tea dovrebbe scegliere una verde, è possibile fare il tè alle erbe - aiutano l'organismo a riscaldarsi correttamente. Ma il tè nero è meglio rifiutare. Egli è pieno di tannino, che aumentare la pressione del sangue, e può essere un male per la salute.
Il bagno è la pena di visitare qualsiasi persona, indipendentemente dall'età! Questo è un modo semplice e divertente per guarire il corpo.