Amo tutti i tipi di esperimenti, di conseguenza, ho cercato di immaginare, forse, tutte le diete che esistono nel mondo. Alcuni di loro davvero portare un buon risultato, senza causare danni alla salute. Ma ci sono stati quelli che hanno bruscamente peggiorato la salute generale e di non danneggiare il corpo, ho dovuto dare rapidamente in su.
Dopo alcuni anni, attraverso tentativi ed errori, ho finalmente Ho trovato la dieta perfetta per teChe si adatta di me tutti i criteri - "grano saraceno" è chiamata Mi sono innamorato con esso per una ragione, ma perché il potere su di essa satura bene, non sembra debolezza, il corpo ottiene abbastanza nutrienti e, naturalmente, il peso extra "sciogliere" il occhi.
principio di dieta è molto semplice - per 7 giorni, si può mangiare solo grano saraceno, bollito o al vapore. I Porridge zaparivat come quindi memorizza più utile. Cuocere il grano saraceno questo è molto semplice - un bicchiere lavato cereali versando due tazze di acqua bollente, coprire e lasciare per la notte - la mattina sarà già pienamente preparati. Per il gusto, tra l'altro, di grano saraceno al vapore non è diverso dai suoi bolliti "amici", si scopre la stessa friabile e morbida.
La cosa più importante - al giorno dovrebbe mangiare non più di tre tazze di cereali finitiIn caso contrario, l'effetto non sarà alcuna. Ho trovato più facile di dividerlo in tre pasti, ma alcuni di scrittura che può essere mangiato in piccole porzioni per tutta la giornata. Bere solo tè permesso con un po 'di zucchero o miele, ma la quantità di sale che si desidera limitare.
Al fine di diversificare in qualche modo il pasto, grano saraceno può essere riempito da diversi oli - oliva, di mais, burro e semi di girasole - il gusto del cibo cambia immediatamente.
Naturalmente, a sopportare una dieta e ottenere un buon risultato ha bisogno di una forte motivazione e volontà di potenza - senza che, ahimè, da nessuna parte nella vita. Per me questo aiuta anche la consapevolezza che Vi risparmio in modo significativo il bilancio e il denaro può aggiornare il vostro guardaroba - bene che non è un bel bonus per perdere peso?!
Quindi, penso, dieta grano saraceno per molti può essere un salvagente quando hai bisogno di perdere peso in modo rapido e non danneggiare il corpo, allo stesso tempo.