Tiglio
Gli infusi di tiglio purificano il corpo dalle tossine accumulate e rafforzano il sistema immunitario. Pertanto, il tiglio assume una rilevanza speciale nei periodi autunnali e primaverili quando i raffreddori sono particolarmente comuni. Per preparare l'infuso, avrai bisogno di due componenti: 50 grammi di fiori di tiglio e 1 litro di acqua bollente. Prima di mescolare i componenti, i fiori devono essere tritati finemente.
I vapori di tiglio sono utili anche per la pelle, svolgono tre funzioni utili contemporaneamente:
- bruciore di depositi di cellulite;
- aumento del tono della pelle;
- rallentando il processo di invecchiamento.
Timo
Il timo è una pianta che viene aggiunta al tè normale ed è un rimedio indispensabile per il bagno. Le infusioni con questa pianta includono anche tre ingredienti: il timo stesso, l'origano e la camomilla. Tutti i componenti vengono schiacciati e riempiti con 200 millilitri di acqua bollente. È necessario lasciare in infusione il brodo per almeno quattro ore.
La preparazione di infusi a base di timo è consigliata nei seguenti casi:
- malattie delle vie respiratorie;
- raffreddori;
- ipertensione;
- condizioni stressanti e insonnia cronica.
saggio
La salvia si distingue per le sue proprietà antisettiche. Uccide rapidamente microbi e batteri accumulati nel bagno e ha anche un effetto benefico sul corpo. Quando si prepara un infuso di salvia, viene spesso miscelato con l'erba di San Giovanni in tali proporzioni 1: 2 (ad esempio, 25 grammi di erba di San Giovanni e 50 grammi di salvia). Le erbe vengono versate con 200 millilitri di acqua bollente e infuse.
In base all'effetto sul corpo, si possono distinguere diverse proprietà utili della salvia:
- miglioramento della circolazione sanguigna;
- liberare le vie aeree (a causa dell'effetto dell'inalazione);
- effetto antinfiammatorio;
- purificando la pelle e normalizzando le ghiandole sebacee.
Sagebrush
L'effetto benefico dell'assenzio sul corpo è spiegato dagli oli essenziali. Migliorano le prestazioni della memoria, aumentano le prestazioni e alleviano il mal di testa. Questa erba è responsabile del rilassamento mentale e calma i nervi. Per preparare il brodo bisogna prendere 50 grammi di assenzio e diluirlo con 300-400 millilitri di acqua bollente (la ricetta può essere completata con melissa o menta).
L'assenzio colpisce una serie di organi e aiuta il corpo a riprendersi:
- normalizzazione del sistema ormonale e immunitario;
- rimuovere le tossine dal corpo;
- alleviare gli spasmi del dolore;
- levigare i crampi muscolari.
menta
La menta piperita è una delle erbe più popolari usate a Banja. Annusa la stanza e porta freschezza. La menta agisce sul corpo attraverso il mentolo, che migliora la circolazione sanguigna nel cervello.
Questa pianta è indispensabile nella lotta contro il raffreddore liberando le vie respiratorie. Per preparare l'infuso, è necessario prendere 20 grammi di menta e versarlo in un secchio di acqua bollente.
La menta promuove la salute e il benessere in diversi modi:
- normalizza la funzione cardiaca e aumenta l'elasticità vascolare;
- allevia la sindrome del dolore;
- accelera i processi metabolici nel corpo.