La minipiscina sostituisce un buco nel ghiaccio o un cumulo di neve e permette di indurirsi in qualsiasi periodo dell'anno. È installato nello stabilimento balneare stesso o all'esterno, a seconda delle preferenze del proprietario. La vasca idromassaggio ha un effetto curativo sul corpo e sull'anima, essendo un elemento importante del bagno.
Indurimento
Immergersi nella fonte dopo il bagno È un ottimo allenamento per il corpo. Il contrasto delle temperature (se c'è acqua fredda nel carattere) rafforza la salute e aumenta la resistenza del sistema immunitario alle malattie.
Se non ti sei indurito prima, non è consigliabile immergersi immediatamente nel carattere del ghiaccio. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere abbassata gradualmente in modo che il corpo si abitui a tali cambiamenti senza grandi stress. In 5-8 mesi, il corpo svilupperà un meccanismo di termoregolazione a livello di riflesso.
Aiutare il sistema cardiovascolare
L'uso regolare del carattere aiuta ad "addestrare" le navi.
L'indurimento migliora la circolazione sanguigna e lenisce i sintomi di distonia vegetativa, ipotensione e vene varicose.Nonostante i vantaggi per le navi, immergersi in un font presenta una serie di limitazioni. Le temperature controindicate sono controindicate nelle persone con pressione alta, ipertensione arteriosa e aneurismi. Raffreddare il corpo accelera la circolazione sanguigna, i vasi deboli non sempre affrontano questo fattore.
Detergere la pelle e il corpo
È noto che una visita al bagno turco ha un effetto benefico sulla purificazione del corpo dalle tossine. Il calore aiuta i pori ad aprirsi e quindi allevia l'acne, i punti neri e altre eruzioni cutanee. Il sudore rilascia tossine che anche le diete detox più sofisticate non sono in grado di affrontare. L'immersione nel carattere aiuta a consolidare questo effetto positivo. Questo trattamento riduce al minimo la probabilità di edema e ringiovanisce la pelle.
Sollievo dalla tensione muscolare
I crampi muscolari si verificano sia nelle persone atletiche che nelle persone con uno stile di vita sedentario. Le procedure del bagno in combinazione con un carattere aiutano a sbarazzarsi del fastidioso dolore. Una gita al bagno turco è una buona conclusione per un allenamento sportivo o un'altra attività fisica. Calma la psiche e ripristina i processi metabolici. Dopo essersi immersi nel font, la stanchezza e le sensazioni dolorose finalmente scompaiono.
Relax e distensione
Il bagno ti aiuta a riposarti e divertirti. Colpisce sia gli aspetti fisiologici che psicologici del rilassamento. In primo luogo, il corpo viene riscaldato e pulito attivamente dalle tossine, dall'acqua in eccesso e dal grasso accumulato. Quindi entra nella piscina fredda, dove l'adrenalina scorre a causa dello sbalzo di temperatura. Questo processo è accompagnato da una sensazione di completa soddisfazione e talvolta persino di felicità.
Quando si utilizza una vasca idromassaggio, è importante ricordare che questo contenitore non deve rimanere a lungo senza acqua. Quando è vuoto, si asciuga rapidamente e perde la sua tenuta.
Pertanto, gli esperti consigliano di mantenere sempre una certa quantità di acqua nel carattere. Se è installato all'aperto, deve essere accuratamente coperto con un coperchio o una pellicola.